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母の日は「ソイプロテイン」をプレゼント✨

もち麦とプロテインダイエット

アラフォー宅トレ3ヶ月半経過のアフター

#わたしが最近始めたこと

夏までに腹筋割りたい

プロテインのおかげで？安静にしていたのに体組成計の年齢が若返りました。

＜ダイエット中のポテチ・ドーナツ・チョコ＞どうしても食べたくなってしまう！

晩御飯【記録用】

ソイプロテイン

増えてほしいものと減ってほしいもの