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スイム練。ダニエルズ先生の書籍第4版でたってよ。

2Qプログラム開始　1週目 Ｑ1

ジョグ5km。ダニエルズ先生に叱られる！？

クルーズインターバル1.6km×3本。ダニエルズ先生に叱られる。

2Q 2週目 Ｑ1

Eランニング95分間+WS6本

5月の月間集計

Eランニング60分間+WS6本

久しぶりのクルーズインターバル。

Eランニング90分間+WS6本