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今年も

【ダイエット】体重•食事•トレ記録。増えたって気にしない？しっかり楽しんだクリスマス

今月買ってよかったもの　グミから人生を学ぶ46歳のオバハン

【ダイエット】体重•食事•トレ記録。食べ過ぎた翌日に気を付けてること。

うれしいきもち。

【ダイエット】誘惑の多い冬休みのダイエットの敵。　体重•食事•トレ記録。

インナーチャイルドと対話

【痩せスイッチ】の簡単な入れ方