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体脂肪は減らすには②

糖質コントロール

＊休日の2人朝ごはん＆平日の糖質朝ごはん＊

低糖質！黄金比率の肉じゃがレシピ！

血糖値測定と釣った魚の料理

からだシフトで安心うどんお昼ごはん〜

カンパーイ　　色々つまみ〜〜〜〜

今日の体重　　悲しき体重

お買い物たのし〜

妻と不倫相手の反比例