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過食症＝ネガティブではない？食べることが伝える心のメッセージ

反省ばかりしないでね！

「なんだか心がザワつく……」そんな日に試したい、やさしいセルフケアの言葉

"大人"になる瞬間なんてない、でもそれでいい

本当に感謝しています！！

もう自分を責めない。後悔にさよならするためのやさしい心の手紙

「幸せになれない…」と思うあなたへ。幸せは”なる”ものじゃなく”感じる”ものなんです。

休むことは、あなたを輝かせる魔法 〜 自分を大切にする休息の効果と心の癒し方

先に自分を幸せに

病気じゃない。ただ“そういうタイプ”なだけ――自分にやさしくなれる考え方