＜p＞※SPECIAL INTERVIEW　中村嶺亜さん(7 MEN 侍/ジャニーズJr.)の掲載はございません。予めご了承ください。＜/p＞ ＜p＞【表紙】吉瀬美智子さん＜/p＞ ＜p＞【特集】＜br /＞ ●顔も気持ちも引き上がる！頭皮と自律神経のほぐし方＜br /＞ ・自律神経　朝の耳ケア＆夜の背骨ケア＜br /＞ ・運動生理学の専門家に聞いた　自律神経をととのえる「呼吸の正解」＜br /＞ ・便秘、凝り、イライラ＜br /＞ 　座りっぱなし不調を解消＜br /＞ 　寝たまま背骨をねじるだけ　自律神経ほぐし＜br /＞ ・自律神経を整えるにはツボはゆるーく押すのが正解＜br /＞ 　なんとなく不調を解消「お風呂でツボゆらし」＜br /＞ ・のどの炎症をしずめて　頭痛、めまい、後鼻漏、不眠を改善＜br /＞ 　上咽頭をケア「鼻うがい」＜/p＞ ＜p＞●顔が引き上がる！頭皮のほぐし方＜br /＞ ・ほうれい線、まぶたのたるみ、二重あご＜br /＞ 　「奇跡の! 頭皮ほぐし」で顔のたるみを全解決＜br /＞ ・薄毛、抜け毛、細毛＜br /＞ 　髪悩み対策は頭皮から「頭皮の真実」＜/p＞ ＜p＞★老けないための食べ方アップデート＜br /＞ ・筋肉や肌、血管や脳を若く保つ！たんぱく質の教科書＜br /＞ ・老化を防ぐ「糖化」対策＜/p＞ ＜p＞★SNS総フォロワー数約29万人で大人気＜br /＞ 　やせる！じゅんのオートミールずぼら飯＜/p＞ ＜p＞★早く対策するのがカギ　老眼対策の新常識＜/p＞ ＜p＞★大気中にも検出　マイクロプラスチック　健康への影響は？＜/p＞ ＜p＞【特別付録】＜br /＞ 　手作りの乳酸発酵野菜やグラノーラから、腸もみ、腸活ヨガまで!＜br /＞ 　お通じがイマイチ、お腹が重い、免疫が気になる人に＜br /＞ 　腸の調子をととのえる 腸活&発酵食BOOK＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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