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「悟りをひらくと人生はシンプルで楽になる」

体内記憶を知ると人生の設計図が分かりやすくなる

「Let it be」は智慧の言葉

不安になるのは今に集中してないから

「今にある」ことの難しさ

ネガティブなことを考える、それ自体は悪いことじゃない。

わたしたちは今ここにしかいられない、なのに過去や未来にとらわれる

禅の学びと禅タロット

善悪を超えないと本質は見えない

自然の一部である自分