＜p＞忙しくても本を読める人がやっていること。＜br /＞ やる気に頼らず、自動的に集中できる本の読み方。＜/p＞ ＜p＞「本の内容が頭の中に入ってこない」＜br /＞ 「働きはじめてから、読書に時間が取れなくなった」＜br /＞ 近年、本を読みたくても読めなくなった人が多いといいます。＜br /＞ しかし、その理由は“忙しいから”だけではありません。＜/p＞ ＜p＞それは、スマホが身近になったから。＜br /＞ 反射的に起こる通知に身を委ねてしまうと、＜br /＞ 私たちはその刺激から抜け出せなくなるのです。＜br /＞ スマホの通知音などの刺激から脱し、本に集中できる方法、＜br /＞ それが「没入読書」です。＜/p＞ ＜p＞没入読書の特徴は3つ。＜/p＞ ＜p＞◎やる気や意志力を使わない＜br /＞ ◎意識的に集中しようとしない＜br /＞ ◎本を読むことに価値があると体に思い込ませる＜/p＞ ＜p＞没入であるフロー状態とは、「目標を設定」したり、＜br /＞ 「呼吸を整えたり」するといった具体的な方法で導くことが可能です。＜br /＞ さらに、本の難易度が自分にとってやさしすぎても、＜br /＞ 難しすぎても集中が切れてしまいます。＜br /＞ こういった具体的な方法で、＜br /＞ 科学的に集中力を自動的に高める方法をお伝えします。＜/p＞ ＜p＞さらに、本書を読みながらすぐに実践できる＜br /＞ 「47秒間読書」や「10分間指速読」から、＜br /＞ 究極の没入読書である1冊20分で読める＜br /＞ 「レゾナンスリーディング」も公開します。＜/p＞ ＜p＞没入する体験は、本を速く、たくさん読めて内容を忘れないことはもちろん、＜br /＞ ストレス軽減やアイデアが湧くといった副次的な効果もあります。＜br /＞ これで、忙しくても、スマホが手元にあっても＜br /＞ 本に没入できるようになります。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

没入読書【電子書籍】[ 渡邊康弘 ]

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