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祖父の介護施設へ。肌の触れ合いは、寿命も伸ばす！幸せホルモン、オキシトシンの効果。

登山で実感。美と健康は食事から！オーソモレキュラー的食べ方。

母の日と、ランチコーデ。受け取るほどに、与えられる。

タマオキアヤさん講演会レポ❗️気の上げ方を教わりました。