森美智代 ヒカルランドシンソウバン ダンジキ ノ キョウカショ モリ,ミチヨ 発行年月：2017年05月 ページ数：118p サイズ：単行本 ISBN：9784864714983 森美智代（モリミチヨ） 1962年、東京都生まれ。1984年に難病の脊髄小脳変性症を発症し、西式甲田療法の提唱者甲田光雄氏のもとで断食・超少食の指導を受ける。鍼灸師の資格を取得し、大阪府八尾市で鍼灸院を開業。病を克服後も20年以上、一日の食事は青汁1杯だけという生活を続け、「不食の人」としてメディアで話題となる。2015年に三重県名張市の古民家を改装し、「断食リトリートあわあわ」を立ち上げる。鍼灸院、断食リトリートとともに、各地で講演、セミナーなどを精力的に行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　断食をはじめるにあたって（3日間の断食ー11日間のスケジュール／断食中の注意点　ほか）／第2部　食べるー断食中の食事とレシピ（体質・目的別「断食」メニューとレシピ／「すまし汁断食」　ほか）／第3部　体ー西式健康法（西式健康法について／平床寝台　ほか）／第4部　おばあちゃんの知恵袋ー自然の力で手当てする（食べる、飲む手当て／外用手当てー湿布（パスター））／第5部　心ー断食とスピリチュアルの関係（断食とスピリチュアルの関係／呼吸法　ほか） 20年間1日の食事は青汁1杯だけ！「不食の人」が伝えたい“楽しく健康になるための方法”。「毒を溜めない」健康な身体になる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

［新装版］断食の教科書 [ 森美智代 ]

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