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今日のお茶菓子と欲しいモノ

【驚愕】 お風呂介助で超人級の柔軟体操！？

#今日の体調は　筋肉痛　（笑）

（気づいて！）日本はアメリカの様には行きません。多くの人が気づいていない日本式の変容

#肩こり対策　ヨガが最強

ダイエットの習慣がついてきた

まさか私が

自分は唯一無二の存在で価値があるのだ！

寝たまま出来る♡おすすめエクササイズ動画

スワンストレッチ！