＜p＞アブラは体に悪い、はウソだった。＜br /＞ 最新栄養学で糖尿病患者を救う北里大学糖尿病センター長・山田悟医師が＜br /＞ 「糖質疲労しない食べ方」を教えます。＜/p＞ ＜p＞『糖質疲労』でお伝えした、＜br /＞ 「糖質を減らす」ことで得られる疲れにくさとパフォーマンス向上。＜/p＞ ＜p＞でも、減らした糖質の分、もしかして「野菜やきのこ」ばかり＜br /＞ 食べていませんか？＜br /＞ じつは、それはとてももったいない食べ方です。＜br /＞ 糖質を減らした分、増やさなくてはならないもの、＜br /＞ それは「脂質」です。＜/p＞ ＜p＞脂質は、血糖値上昇にブレーキをかける働きがあり、＜br /＞ さらに、脂質をきちんと摂ることで、＜br /＞ からだについた脂肪を燃焼させやすくし、基礎代謝を上げる効果があります。＜br /＞ 本書では、脂質をしっかり摂ることで得られる健康について＜br /＞ お伝えします。＜/p＞ ＜p＞◎脂質は、「脳健康」をかなえる＜br /＞ ◎脂質は、「がん予防」につながる＜br /＞ ◎脂質は、パフォーマンスを向上させる＜/p＞ ＜p＞山田医師によれば、脂質は「悪者」どころか、「もっとも安全な」栄養素。＜br /＞ 日本人がまだ知らない、世界の最新医学を根拠に、＜br /＞ 「いいアブラ・よくないアブラ」の最新情報や、＜br /＞ 日常に無理なく採り入れていただける「脂質食」についてご紹介します。＜br /＞ 脂質は、活力。脂質で「枯れない」毎日を！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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