ここらこのブログ記事

【6月まとめ】NSD1ヶ月達成効果！維持期3年8ヶ月達成

背中痛で破壊的大増量の1月まとめ＆維持3年3ヶ月達成

5ヶ月連続減少♬今月も月平均値最小値更新で、維持期3年2ヶ月達成とご挨拶

【7月まとめ】下半身エクサ効果、維持期3年9ヶ月達成

【5月まとめ】体脂肪が気になるけど維持期3年7ヶ月達成

4月まとめ、運動の効果が出てきたか？維持期3年6ヶ月達成

3月まとめ、(今月も？)おやつテロだった月！でも維持期3年5ヶ月達成

2月まとめ、体調不良と体重爆増からの復活！維持期3年4ヶ月達成

8月まとめ　大増量からのどんでん返し！維持期２年10ヶ月達成♬

今月も月平均値最小値更新！ダイエット維持期3年1ヶ月達成