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アサイーよりも。。。

ダイエット成功のカギはカロリーではなく糖質だった！①

【おすすめ本紹介】食事を考えるならこの本！

季節到来！

健康には空腹の時間が必要

今日の一冊：『医師が教える食事術 最強の教科書』

83話 運命線下にある「島」は、カラダの不調を予知している。

「医者が教える食事術」★★★★☆

良いとこ取り〜試行錯誤

匙加減が難しい