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健康にもダイエットにも良い食材！白米辞めました

オーガニックキヌア

キヌアが売ってない？どこで買えるかを業務スーパーやカルディと通販など徹底調査！

ラボエムのシーザーサラダ

今日のお惣菜　栄養満点！健康効果バッチリ『キヌア』

今更だけど…奇跡の穀物！キヌア！食べてます

【スーパーフード】ハワイではこう食べてた。

☆コストコ購入品〜9月〜☆

ランチにヘルシーキヌアサラダ クリームチーズ入り

友人お手製ランチと2回目のかぎ針レッスン♡