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不安から解放されて楽になる為に私がやっていること

映画「不安」の上映をやめ、映画「幸せ」の上映をしませんか？

義母と仲直り（仮）96

【入院2日目の夜】怖かった看護師さんの会話

パニック障害の人は扁桃体の興奮に歯止めがかからなくなってる！？

治癒の邪魔をしている犯人

不安は、心のマイナス感情です。上手く対処してプラスの感情を積んでいこう。

12月13日地震予想。

発作と向き合う毎日。でも、希望は見えてきた！

精神科医から言われた、不安を和らげる効果的な方法