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#6月に思うこと

LAWSON×GODIVAはつい買ってしまう

食後のスクワット30日間チャレンジ達成

スクワットチャレンジ、ビフォーアフター

どうやってそんなに痩せたの？

「ダイエット成功」のバトンが繋がる

「無理して一気に頑張る」のではなく「小さな達成を積み重ねる」

「1日5,000歩以上歩く」1ヶ月間継続、私の場合

ご一緒にどうですかー？

1日に1kg増しても動じなくなった理由