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ヴィーガンと、再びの肩関節＆股関節コンディショニングヨガ。

38w2d なぜか体重が減る

国際ヨガデー☆

バレエ経験者が得意な筋トレ

36w5d 物欲と断捨離欲

少しずつブリッジにも変化が嬉しい～身体が柔らかくなってきました＼(^_^)／

ヨガ初心者さん向け、あると便利なヨガグッズ4選。

ヨガ講師がおすすめするヨガブロックとフォームローラー

夏には暑苦しいのです♫

間違い探し☆リラックス＆リニューヨガ復習