7年保存 永谷園 フリーズドライ飯 4種×5食 計20食 非常食 保存食 備蓄 国産米100％ 水なしで食べられる 防災士おすすめ商品 アルファ米 炊き込み五目 チャーハン ピラフ カレー 長期保存 美味しい 食べやすい フリーズドライ