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『オプティマムファスティング』はじめてみた。

【結果発表】筋肉を落とさず体脂肪のみ減らす、理想のダイエット方法#わたしが最近始めたこと

2/28GBワンクレファスティング7日目

オプティマムファスティング終了‼︎ ＼驚きの結果報告！／

【初挑戦】筋肉を落とさず体脂肪のみ減らす、理想のダイエット方法#わたしが最近始めたこと

回復期。と ＼なんと！体脂肪がっ‼︎／

＼ほぼ5分‼︎／レンジで簡単♡たっぷり♪きのこ&サーモンの紙包み

思い立って‼︎今日から【オプティマムファスティング】やります！

オプティマムファスティング1日目

【切実】ファスティングの初日なかなかこない問題