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⑨帰りは鳴門から淡路島経由で

作り置きの鯵の南蛮漬けと新わかめ尽くしの夕食

便秘には、油と睡眠と日光！

【徳島】でっかいワカメの味噌汁

便秘には、油と水分と睡眠！そして日光！

生わかめのシーズン♡オク氏夫人伝

おうちごはん のあるある

作り置き！

新じゃがが美味しいですね

☆旅の醍醐味☆