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なぜ人は自分を責めてしまうのか (ちくま新書)

なぜ人は自分を責めてしまうのか (ちくま新書 １８４５)

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なぜ人は自分を責めてしまうのか （ちくま新書　1845） [ 信田 さよ子 ]

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自分の許し方　完璧主義をやめて人にも自分にも優しくなる方法。20分で読めるシリーズ