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筋トレとりあえず3週間した結果

11/30 記録　ダンベル3キロ

忙しいの

「ちょい無理なワンサイズ小さいシャツを買う。と、ペットボトルで肩こり解消。」A1024

【スポーツの力】すもうトレーニング

12/3 記録　圧力鍋

12/6 記録

肩こりには筋トレがいい⁉️