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未体験の筋肉痛…利根大堰100kmライドとバイクラトレーニングの組み合わせ。

朝イチ、モヤさまが取材に来たボッサボッサさんで髪を切ってもらい、トレーニングは3セットできた！

社会人と仕事したいなぁ……。腰の調子良くなくて、筋トレは2セットで止めとく。

3日ぶりにロード乗った。筋トレも。やっぱ踏めへんし、生活のリズム、今は残念ながらライスワークなり

1年以上ぶりにタマを挟みかけて、ヒヤッとしたシクロクロス出勤ライド…飛び乗りは難しい…

ナルーマスクを2回絞る！ロードバイクで炎天下の荒サイ出勤ライド！筋トレもやって体幹トレーニング！

警備員をひき殺す勢いのプリウスに恐怖…身近に危険運転、一寸先は闇、冷静な安全運転で出勤ライド。

立つ鳥跡を濁す…朝イチに閉口するも、バイクラトレーニングも筋トレも。股割りで腰痛軽減？

腰痛対策の筋トレ・柔軟性を高めるトレーニングそのものは正しいカンジ…やはり大荷物を背負ってがNG

睡眠の効果か？腰痛対策で抑え気味でも高負荷。スタミナセンサーGoMore28%まで追い込み。