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アダルトチルドレン・自分のせい？自分が悪い？いえいえ親が「あなたのせい」にして責めたからです。

ぐるぐる思考がやめられないわけ

不安を和らげるテクニック

偽物や見せかけではない「本当のもの」を見極める感性は持って生まれた能力です。

怒りや不安の根底には恐怖がある

他人に振り回されてしまうのは心の境界線がないから。自分の自由と相手の自由わかりますか？（再投稿）

お母さんを苦しめたお父さんが許せない

アダルトチルドレン・どうしてこんなに苦しいの？それは入れられた「罪悪感」で自由を奪われたから。

身体の痛みが取れない場合

世界の平和は一人一人の「心」の平和から