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肩こり首こり腰痛セルフで改善

さすらいさんちの話　５/3 中山式快癒器

訪問ヘルパーの私が毎晩欠かさずしてること

ご褒美タイム

ラジオ体操は超優秀なストレッチだそうです

健康は宝。

オススメ！手と足裏のマッサージ！

100均ダイソーのテニスボールで凝りほぐし

☆みんな意外と知らないもの☆

中山式快癒器を使ってみた私の口コミ。セルフケアで肩こりケア出来てお気に入り。