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ようつう

【33日目】ちょっと減ってるかな？

動きから鍛える

在宅トレーニング開始　25日の結果

〈トレーニング用品購入〉柔らかくて気持ちが良いです＼(^o^)／ウエイトボール！！ラヴィ

プロアスリートのトレーニング風景でよく見かける・メディシンボールの使い方