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鹿児島2日目！

「うわぁ！ポッカポッカ♡こんなに汗かくなんて凄くない？？」

幸せホルモン出てるんじゃない？

【YouTube動画】夏のプチトレーニング⑥　腹筋のトレーニング。テーブルトップ。

【YouTube動画】夏のプチトレーニング①　椅子を使って。

自分がよろこぶことをしよう！

ほんのちょっとだけがんばればいいことあるよ♪

「リフォーマーは大変だけど、これから良くなる幸せのほうが大きいです！」

「酸素を求めてました！」

⭐️水に氣をつけて‼️ペットボトルの水も硝酸態窒素が混入❗️⭐️