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足は第二の心臓＾＾体の基本を知るセルフケア講座♬♬足は「地に着ける」ので社会性も表す。

ふくらはぎをもむと、万病が逃げていく！！！

足がもやもやして眠れない日

足冷えとお腹痩せの関係。万能な足首運動で むくみ 冷え ほてり のぼせ イライラ不眠解消

お腹に力を入れたけりゃ、お尻の力は抜きなさい

★『長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい 』・・・槙 孝子(著), 鬼木 豊 (監修)

★『長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい 』・・・槙 孝子(著)　☆時々確認

ずっこけインストラクター

やっぱり悩む、タイトル…