うつ病経験者が実践する、情緒不安定な友人との対話方法。～相手の心が軽くなる会話術～【電子書籍】[ ぴかぴかりん ]

情緒不安定軽減

ミスター情緒不安定

うつ病の治し方　心穏やかに生きるために大切なこと: 経験者が教えます　うつ病を治したければこれをしよう (直井文庫)

アサーティブな思考と行動: 心が軽くなる!「自己表現」の方法

心と体が軽くなる本物のダイエット【電子書籍】[ ステップあや ]

聞き上手になるための１０の法則【話し上手】【特徴】【診断】: 相手が心を開く会話術 やさしい教科書

心が軽くなる！気持ちのいい伝え方【電子書籍】[ 森田汐生 ]

「気持ちの整理」練習帖――不思議なくらい心が軽くなる26のスイッチ 三笠書房　電子書籍

全国大会・海外経験者が教える　サッカーが確実に上達する練習

うつ病だったわたしが家族にしてほしかったこと。家族の思い込みでの言動は治療を遅らせる。【電子書籍】[ ぴかぴかりん ]

日記で深める夫婦仲。心も頭もすっきりしてあなたと夫が落ち着くようになる。【電子書籍】[ ぴかぴかりん ]

情緒不安定でイライラしているとき