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47歳の一般男性の個人的感想。10kmランやサッカー後の、筋肉痛および筋違いの最適ケアは？

今年一年を漢字1文字表すとどんな一年でしたか？

外出自粛で体重増大による腰痛発症？

気圧急降下と雨と

ちょい地味50代主婦　体の悩みを呟く　坐骨神経

ぎっくり腰で静養4日目…(´；ω；`)

#今日の体調は

今日の出来事

遠征の影の立役者

亀山社中の試練。