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この1週間の歩数です。 #今日の歩数は

ヤバイくらい体力がない

オシャレなルームランナーを買いました。

ウォーキングからのスロージョギングになった瞬間！

気になるパスタとウォーキングの効果を最大限発揮する時間帯は？

◯ 今日は楽に出ました　ありがとう❗️

「快便生活」はじめました　手探りの「毎日快便生活」の一歩、スタートです

ウォーキングとランチ

歩いてます＼(^^)／

お酒を辞めてランニング始めました！