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ダイエット。やっぱり思春期だから体重気になる

【アラフィフダイエット】−５キロ出来た！食べるようにしたモノはこれ

【アラフィフダイエット】3ヶ月で-5kgできたのは◯◯を決めたから

自分の感覚を信頼する♡

無条件に自分を甘やかしてあげる♡

悔しさを感じる時、思い出して欲しいこと