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オススメの本　〜大丈夫だよ〜　女性ホルモンと人生のお話111

ホルモン補充療法（エストラーナテープ）で乳房痛の副作用が出た

睡眠不足解消を目指したきっかけ。身近な人がお手本だった

運動不足で睡眠不足で食べ過ぎ状態で更年期を迎えてはいけない。