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ほうれん草のカレー～ほうれん草たっぷり！栄養満点カレーと玄米雑穀ごはんのカレーライス

さつまいものバター焼き～サツマイモがおいしいおやつに大変身！

スナップえんどうといり卵のサラダ

カリフラワーのポタージュ～とろ～り優しい白いポタージュスープ

カリフラワーとロマネスコのタルタルサラダ～このままでも、サンドイッチにしても♪