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とろ玉ぶっかけうどん＆スマートトレーナートレーニングで10分メディオ

パイカぶっかけうどんパートⅡ＆スマートトレーナートレーニングで15分メディオ

生醬油うどん＆スマートトレーナートレーニングでSST

生醤油うどん＆6月20日から中止してたスマートトレーナーでロードバイクトレーニング復活！

TACX Trainingアプリの勾配ワークアウトは使えますね！

奥伊吹へスノボ行ってました。

ロードバイクトレーニング＆ワックス掛けで三連休終了

ロードバイクトレーニングの動画をアップしました！

20分で出来るヒルクライム室内トレーニング

室内でヒルクライムトレーニング