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呼吸が私たちに与えるさまざまな恩恵

鼻呼吸だけで走る①

【生き死に】のかかった場面でも使われていた⁉️

呼吸って大事ですね。

赤ちゃんが口を開けて呼吸をしようとするたびに、母親はやさしく赤ちゃんの唇をつまんで口を閉じ

鼻呼吸だけで走る②

ダイエットの衝撃！！痩せないのは酸素の食べ過ぎかも、、、

「ヨガ行者の命の目安は日数ではなく、呼吸の数である」（アイアンガー）〜ゾウの時間、ネズミの時間〜

発作が起きたら深い呼吸を意識して

「気功の気とは、空気の気のこと！」って本当？気を溜めるとはクンバカ（息止め）なの？気を練るとは？