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今日のjog 週明けは体調確認ランニング

今日の3000m

2023/06/18

今日のjog やはりアクティベイトは大事！

今日のjog 水曜日インターバル1㎞×4本　木曜日45分ミドルペースジョグ

今日のjog 70分ランニング～今年も中負荷走の季節がきた～

今日のインターバル　600m×5本　久しぶりで不安の中・・・