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「『マインドフルネスストレス低減法』－心を整える方法」とは

【マインドフルネス】瞑想で怒らない育児ってどういう事？

【128】マインドフルネス実践 ー することモードからあることモードへ

【130】心の中の落とし穴　ー　マインドフルネスでストレスの原因となる心のクセに気づく

【116】ついに主治医もサジを投げた！？　ー　新たなる決意

【127】マインドフルネス実践　ー　姿勢を意識する

【129】不安やイライラが消えて幸せになれる！　ー　マインドフル瞑想と呼吸法

【117】マインドフルネス実践　ー　相手を心からほめる

【135】マインドフルネス実践 ー ボディスキャン② 身体の痛みの対処法

【151】マインドフルネス実践　ー　Week11 やさしい手で触れる