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スキマ時間で

20230307の記録【56.9kg】

お正月に密かに達成した筋トレ

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暑い季節になってダイエットも注意すること。

通常食【初挑戦】筋肉を落とさず体脂肪のみ減らす、理想のダイエット方法#わたしが最近始めた事