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週末のトレーニング　MIZUNOから歴史的なシューズ登場！

北ウェールズ旅行④ 予期せぬペアルック

セット練習　20㎞ランニング

連休中のレース&jog　オリンピアンからのアドバイスを活かして

ウィメンズマラソンのルートを走ってみました

今日のjog　雨の日の頼もしい相棒、「ランデイズ　ジャケット」

インターバル1km×3本　このタイミングでドラゴンフライ2！？

ドラゴンフライ2レビュー　旧モデルと比較しながら

今日のインターバル　1㎞×5本