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①樺沢紫苑先生の「精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方」を読みました☆本要約

⑦☆遊びに没入する「フロー体験」=幸せ

⑥☆遊びを極める

②毎日が楽しくなる、人生が楽しくなる方法とは?(^-^)

⑤☆遊びの時間術

②「良い遊び」と「悪い遊び」

④☆一緒に遊ぶと良い理由

先に「楽しむ」と、うつの治りが早い！　～うつ病が回復したＡさんのお話～

③☆リラックス系の遊び

#私のストレス発散法　日常で楽しいことを増やす為に、読んだ本