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今どきの冷凍惣菜は美味しいと実感

【今日の朝ごはん】糖質を少しでも目標に近づけたいっ！

好物のお赤飯の糖質量

【今日の朝ごはん】初めてカロリー計算と糖質計算してみました

炭水化物ばかりの弁当を食べた結果

言い訳しながらサボった……日!!

冷凍弁当で人間ドック前にカロリー管理

【これは初】16時間断食20日目の体重測定結果が‥

外に行きたい

夏野菜の王道「きゅうり」の飾り切り