「今、ここ」に意識を集中する練習　心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門

「今ここ」に意識を集中する練習 心を強くやわらかくする「マインドフルネス」-3

「今、ここ」に意識を集中する練習

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マインドフルネス: ～今ここに生きる～

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