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今年初のゴーヤチャンプルー

スパムもどきでジャーマンポテト風キャンプ飯

賞味期限が迫ったランチョンミートで作った料理

キャンプ飯　スパムもどき編

重視したいのは保存期間か捨てやすさか？

備蓄食品にはタンパク質を！