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【ハマダコンフェクト】美味しくて健康にいいウエハース♪

子宮腺筋症を乗り切るお供。

アル中おやぢは おやぢ的に『 〜だから』ではなく『〜だけど』 『〜なのに』で生きていく。

子どもの鉄不足を補う作戦。

アル中おやぢの おやぢ的 深夜食は ボリューミー過ぎるのであった

持ち歩いている防災ポーチ

歯列矯正、つらかった口内炎を治した方法

#今日のおやつはこれ

コンビニで選んだダイエットランチ＆注意点《セブンイレブン》

ダイエット中に毎日食べた方がいいもの