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「空腹を我慢すると胃が小さくなる？その真実と健康的な対策」

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昨日は横浜へ…旦那のファスティングとルーちゃんのことも。

お友達の16時間断食の報告。

年に６回旅行に行く妹家族

目標はマイナス4キロ！ダイエット挑戦記 2

優等生YouTuber・ヒカキン、重病か？忍び寄る“不安な話”とは

目標はマイナス4キロ！ダイエット挑戦記 1

【乳がん再発対策その1】プチ断食、乳がん再発リスク低下に効果あり。

図書館の本と一人言。