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３点セルフオイルマッサージ

読書日記　EARTHおじさん・アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダとダイエット

せっかくの旅なのに・・・

元気を取り戻してからの一週間❣️

元気を取り戻した今週、やったこと

いまさらながら5月のまとめ

アーユルヴェーダの威力を痛感

アカリ・リッピー著『アーユルヴェーダが教える せかいいち心地よい こころとからだの磨き方』

アーユルヴェーダ的朝習慣だけで。