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たんぱくリッチスープからのフライドチキン

ビビンバを作って疲れました

春夏の美肌キープ［ピーマンを食べるべし］

8.19 【今日の体重】汗かいたら天然ミネラル補給に「ぬちまーす・純黒糖」で補給します(^^)/

今週の夕飯です。

学び