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腸活/もち麦で甘酒作ってみた①

【1/17】通院ウィークの食事記録

もち麦

リブレ13日目 もち麦実験

リブレ12日目 平均高い

鶏肉とキャベツのオイスターレモンソテー

朝ごはんとお昼ごはん

一度手を出したら辞められない。

晩ごはんと宅トレ

３年間苦しんでた子供の便秘に１番効果があった食べ物！